梅雨で頭痛が酷くて酷くて辛いという独り言
こんにちは。夕方から頭が痛すぎるミーヤです。
こんな雨の中出勤して、眠くて頭痛いのに８時間席に座ってるの、ほんと苦痛だ。梅雨〜台風の時期はしばしば絶不調です。
— みやっち (@miyacchiiiiii) 2018年6月20日
まー、梅雨や台風、天気の悪い日はキッツイです。
妊娠中なので頭痛薬に頼れない
あー辛い。やっぱり薬はありがたい。
今日は休みだから良かった。
けど、出勤日に頭痛だったら、我々会社員は我慢して行かなくてはならない。
しかも、頭痛の時って大体眠気やめまい伴うので、職場で椅子に座ってるだけで辛い。
これ低気圧が影響してるんだよね。
低気圧って言葉よく聞きます。
明日のための対策
・体を冷やさない
・よく寝る
・脂っこいもの、冷たいもの取りすぎない。
ちなみに、今日の夕飯はあっさり和風です。
夫婦ともにダイエット中なのでお米はなしです。
・味噌汁
・大根と豚肉の煮物
・枝豆
・冷奴
ってなわけで、明日は頭痛ないといいな。
おやすみなさい。
梅雨で頭痛が酷くて酷くて辛いという独り言
こんにちは。夕方から頭が痛すぎるミーヤです。
こんな雨の中出勤して、眠くて頭痛いのに８時間席に座ってるの、ほんと苦痛だ。梅雨〜台風の時期はしばしば絶不調です。
— みやっち (@miyacchiiiiii) 2018年6月20日
まー、梅雨や台風、天気の悪い日はキッツイです。
妊娠中なので頭痛薬に頼れない
あー辛い。やっぱり薬はありがたい。
今日は休みだから良かった。
けど、出勤日に頭痛だったら、我々会社員は我慢して行かなくてはならない。
しかも、頭痛の時って大体眠気やめまい伴うので、職場で椅子に座ってるだけで辛い。
これ低気圧が影響してるんだよね。
低気圧って言葉よく聞きます。
明日のための対策
・体を冷やさない
・よく寝る
・脂っこいもの、冷たいもの取りすぎない。
ちなみに、今日の夕飯はあっさり和風です。
夫婦ともにダイエット中なのでお米はなしです。
・味噌汁
・大根と豚肉の煮物
・枝豆
・冷奴
ってなわけで、明日は頭痛ないといいな。
おやすみなさい。
仕事でミスして辛い時の対処法
こんにちは。仕事でミスをして落ち込んでいるミーヤです。
お疲れ様です。ミスをしたこととミスをした自分を切り離して気分を変えましょう！ミスそのものは大いに反省し、ミスした自分はしょうがないと許してあげて下さい。
— 精神科薬剤師くわばらひでのり (@89089314) 2018年6月20日
ツイッターでつぶやいたら、病院薬剤師の方から優しい救いのコメントが。
ミスと、ミスした自分を切り離すのか。
切り離せば、自分をよしよしできる。
ありがとうございます。
ミスの内容
支払いを１件忘れたまま放置していました。
請求書を机の上の書類入れに放置。
発覚した経緯
昨日の夜、取引先から「まだ？」って問い合わせがあって発覚しました。
私は帰った後だったので、上司から連絡があり・・・。
上司が私の机の上を探して発見。
本当は請求書もらったらすぐに手続きしなくてはいけなかった。
経過
今日私は休暇の予定。
出勤すると申し出ましたが、上司が「代わりにやるからいいよ！」とやってくれました。
明日の出勤
正直、社会人１０年目にもなってこのミスは恥ずかしすぎるので、気が重い。
迷惑をかけた上司、経理の人にお詫びします。
今後の対策
原因は、ここ１０日以上その書類の存在を忘れていたこと。
やっぱり仕事のリストを作る&早く片付くものはすぐやる。
「だから妊婦は困る」と思われないよう、産休まであと３ヶ月頑張ります！
【マツコの知らない世界】岐阜県のチェーン店でも食べられるたらこパスタ２種
マツコの知らない世界「絶品たらこパスタ」の影響を未だに引きずっているミーヤです。旦那さんと一緒にテレビを観ていたため、二人揃ってたらこパスタ贔屓。
なので、大久保さんがマツコさんに紹介した６品のうち、岐阜市でも食べられるものを紹介したいと思います。
濃厚焼きたらこ（ジョリーパスタ）
マツコさんが言っていた通り、焼きたらこが卵の黄身に負けてない！
卵と卵の融合でした。
生たらことは違う、香ばしい焼きたらこがGOOD！！
そして、画像が汚く恐縮ですが、＋４５０円で食べられるピッツァ・ドリンクバーセットもいただきました。
チーズのしょっぱさとハチミツの甘さが良い！クワトロフォルマッジ美味しかったです。
これは今日の夕飯にさっき食べてきました。カルボナーラだから、クリーミー。
ただ、クリームが結構サラサラで、チーズっていうよりクリーム。
このクリームに、卵の黄身とたらこが混ざって、混ざってちょうどいい感じです。
モッツァレラはどこ行った？？って感じでしたが、和出汁も効いてて美味しかったです。
こちらは１８０円追加でドリンクが付けられます。
ちょっと贅沢なロイヤルミルクティーフロートも１８０円でOKとのことで頼みました。食後のデザートがわりによかったです。
東京じゃなくても岐阜でも食べられるテレビ紹介グルメ
というテーマで２品紹介しました。
テレビで紹介しているご飯って、田舎ではなかなかリアルでお目にかかれないんですよね。
でも、今回のマツコさんは地方在住にも優しかった！
なので近くにジョリーパスタや洋食五右衛門がある方は、ぜひ試してみてくださいね。
美味しいです！
NHK朝ドラ『半分、青い』のロケ地を観光してきました〜サク旅岐阜県恵那市岩村の口コミ〜
こんにちは。
NHKの朝ドラ『半分、青い』にすっかりハマり、毎朝楽しみなミーヤです。
妊娠１８週の無理はできない身体ですが、散歩がてら旦那さんと出掛けてきました。
土日でサクッと恵那市に泊まり、日曜日に岩村城下町の観光しました。
#半分青い のロケ地いわむら城下町な #えなてらすいわむら に立ち寄りました！五平餅キットも売ってました！#サク旅恵那市 pic.twitter.com/CGoDYXyEpl
— ミーヤ@岐阜県在住妊婦 (@miyacchiiiiii) 2018年6月17日
歴史資料館の駐車場に車を停め、明知鉄道岩村駅までの約２キロ弱を散策しました。（大きい駐車場は２箇所あり、GW等大型連休でなければスムーズに駐車できると思います。）
まず、岩村歴史資料館から歩くと、有名なカステラ屋さん松浦軒や、日本酒「女城主」の岩村醸造があります。元々古い街並みが残してあって、雰囲気がとっても良いです。
飛騨高山の古い町並みみたい。
こーんな風に、『半分、青い』のロケ中の様子が各建物に展示してありました。
そして、駐車場から観光しながら歩くこと４０分ほどで、明知鉄道岩村駅前の
和風レストランかわいに到着。
このお店は、NHKの番組鶴瓶の家族に乾杯で鶴瓶師匠がお食事されたお店です。
鶴瓶さんはソースカツ丼（確か９００円）を召し上がったそうです。
私はひつまぶしミニ（1/2匹）2000円をいただきました。
国産うなぎとのことで、脂ののったうなぎをパリパリに焼いてあり
とっても美味しかったです。
お昼１１時から営業とのこと。１１時半頃に入店すると、次から次へとお客さんがありました。次は「恵那鶏の唐揚げ定食」も気になるな〜と思いながら帰ってきました。
明知鉄道岩村駅で半分青いソフトクリーム食べました。恵那市の辺りは、寒天の有名な産地で、青い部分は寒天っぽいサクッとしたゼリーでした！美味！#半分青い #サク旅 #サク旅恵那市 pic.twitter.com/w0zpqxXscW
— ミーヤ@岐阜県在住妊婦 (@miyacchiiiiii) 2018年6月17日
そして、最後は明知鉄道岩村駅内のお店で半分青いソフトをデザートに買い、帰路につきました。
ご飯時間も含め、３時間弱のサク旅岐阜県恵那市岩村の口コミでした。
梅雨時期のつらい頭痛を治す方法【妊娠中の私の場合】
こんばんは。頭痛もちのミーヤです。
新卒で就職した頃から雨の前や梅雨・台風の時期に頭痛と軽い吐き気に悩まされてきました。
温活によって多少治りましたが、今でも発作で辛い時は辛い！
そんな私の【薬を飲む以外の】対処法を紹介します。
コーヒーを飲む（カフェイン摂取）
結構ひどい頭痛の時は、さっさとコーヒーを飲みます。
量はカップ１杯飲めば十分です。
妊娠してカフェイン９７%カットのコーヒーでもやって見ましたが、それでも効きました！！（もはや、思い込みか！？）
頭の血管が拡張して痛覚を刺激しているところにカフェインが効いて、血管が収縮し、痛覚の刺激を止める！！とイメージしています。
本当にカフェインには脳の血管を収縮させる作用があるそうで、私と同じタイプの人は、頭痛が治ると思います。
ツボを押す（内関）
手首のしわから指３本分下がった場所を内関というそうです。
以前、ツボの本で「めまい」のツボを調べて知りました。
これが、吐き気にも、私の場合には頭痛にも効きます。
親指で、「４秒押す」→「４秒離す」というのを数分続けると、
段々と頭痛が治っていきます。
写真でツボの位置に貼っているのは、ファイティンのパワーテープです。
ツボに貼っとけは、ずっと頭痛にならない！？と淡い期待をしています。
暗いところで寝る
暗いところで３０分くらい寝ると、なぜか頭痛をやり過ごせます。
睡眠不足や疲れが溜まっていると頭痛が起こりやすいのかもしれません。
そして、頭痛のひどい症状ってピークがあるので、その２０分暗いをやり過ごすのに暗いところでの３０分はちょうどいいのかもしれません。
今度は、私の頭痛が全体的に軽くなった「温活」も紹介したいと思います。
【口コミ】妊娠５ヶ月。岐阜県内で産婦人科を転院しました。
今までは通勤経路に近いので、岐阜市内のおおのレディースクリニックに通っていましたが、今回（妊娠１８週目の３回目の妊婦健診）から病院を変わりました。
元々出産はココで！と思っていた岩佐マタニティに行ってきました。
２つの病院を受診したので、比較した感想を記載しておきます。
オリジナルグッズが充実してました。
・超音波写真を入れるオリジナルファイル（前院は無かった）
・下のカードは、診察中の映像&音声を記録するUSB。（前院はSDだった）
・書類色々入れるファイル。
・あと、マザークラステキストもオリジナルを買えます。
受診は全て予約制
・多少は待つけれど、やっぱり予約制の方が体への負担は軽いです。
・ 待合室がゆったりしていて良かった。有料だけど、待合室の近くに喫茶スペースがありました。
・女の先生もいるので、先生の指定もできます。
・今日はお腹の超音波の他に、経膣の検査もあったんですが、器具が温められすぎてちょっと熱かったです。（この点は、前院の方が良かったな。）
その他
・前院は全てフルネームで呼び出しでした。（びっくりした。）ここは、受付番号で呼ばれます。
・おおのレディースクリニックと岩佐マタニティのどちらのもキッズルームがあるので、上の子がいる場合は預けられます。
・今日１８周の検診で、軽いスポーツOKが出たので、マタニティービクスやヨガに参加しようと思います。
・つわりで増えた体重を落とすぞ！！
